পাজে, জাঞ্জিবারে সৈকতে অর্ধ-দিনের ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম (2026 - 2027)

আপনার সকাল শুরু হয় পাজে সমুদ্র সৈকতে একটি শান্তিপূর্ণ হাঁটার মাধ্যমে, যেখানে আপনার ব্যক্তিগত যোগ প্রশিক্ষক আপনাকে অভ্যর্থনা জানাচ্ছেন এবং বালির উপর একটি নির্মল জায়গা তৈরি করেছেন। নির্দেশিত যোগব্যায়ামের মাধ্যমে প্রবাহিত করুন যখন মৃদু সমুদ্রের হাওয়া আপনার ত্বককে আদর করে এবং সূর্য ফিরোজা জলের উপরে উঠে। ক্রমগুলির মধ্যে, ধ্যান করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন, তরঙ্গের শব্দগুলিকে আপনার ফোকাসকে নোঙ্গর করতে দিন। অধিবেশনের পরে, সৈকতের শান্ত শক্তিতে বাস্কিং করার সময় একটি স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মমন্ডলীয় প্রাতঃরাশ বা ভেষজ চা উপভোগ করুন। দিনটি তীরে একটি আরামদায়ক হাঁটার মাধ্যমে শেষ হয়, যা আপনাকে ভারসাম্যপূর্ণ, পুনরুজ্জীবিত করে এবং জাঞ্জিবারের প্রাকৃতিক প্রশান্তি দ্বারা অনুপ্রাণিত করে৷